力量训练对篮球的重要性有哪些
Posted on Apr 21, 2025
篮球力量素质训练的重要性.急急急
重力篮球训练有用吗？
当然是有用的用重球来做运球训练是为了适应高强度的比赛节奏，经常有打球的朋友应该知道，当你用力运球的时候，就可以很好的控制球运动的方向，可以很好的做转身过人，crossover等等，一些实用性特别强的过人动作。练投篮用超大球时，是可以提高投篮的精准度，当你用超大的球都可以很容易把球投进，要是用到比赛用球的时候，球比训练的更小，投起来会加大精准度，投篮效率更高。在训练的时候，最好也要结合正规比赛用球，要是你一味掌握了大球的投篮技巧，而不过渡的早上要打篮球早餐吃好
Haleigh Russel
透彻的思路结构，发人深省啊。
On February 04, 2025, 22:11
Benedict Ernser
复杂的创新性逻辑，令人耳目一新。
On February 09, 2025, 13:10
Marisa Krajcik
实用的思路结构，发人深省啊。
On February 17, 2025, 06:43
Tad Emard
精彩的背景内容，值得推荐。
On February 18, 2025, 12:16
Ruthe Kemmer
新颖的分析写作，需要多读几遍。
On February 21, 2025, 05:48
Melyna Kerluke
精彩的立场作者，让我受益匪浅。
On March 02, 2025, 17:37